L'avocado ha colesterolo alto | flashearcelulares.com

Un avocado al giorno per risolvere i problemi con il colesterolo alto.Al pari di una mela anche l’assunzione giornaliera di questo frutto esotico garantirebbe evidenti vantaggi per la salute. L'avocado contro il colesterolo alto? Assumerne la giusta quantità ogni giorno può ridurre quantità di colesterolo Ldl cattivo. Lo dice uno studio americano.

Il risultato ha stupito gli stessi ricercatori: chi aveva mangiato l’avocado aveva ottenuto una riduzione del colesterolo LDL cattivo di 13,5mg/dl, l’altro gruppo che seguiva una dieta con moderato consumo di grassi di 8,3 mg/dl mentre il primo gruppo dieta povera di grassi solo di 7,4 mg/dl. Oltre ai grandi benefici già menzionati, l’avocado fornisce fibre, vitamina B, vitamina E, acido folico e più del doppio di potassio contenuto nelle banane. Se anche voi siete preoccupati per il colesterolo alto, fate qualche cambiamento nella vostra dieta e iniziate a mangiare una fetta di avocado ogni giorno.

Un avocado al giorno toglie il colesterolo “cattivo” di torno. E’ la scoperta fatta da uno studio della Pennsylvania State University, pubblicato sul Journal of Nutrition. La ricerca ha evidenziato che inserire un avocado nella propria alimentazione quotidiana fa abbassare i livelli di colesterolo LDL. 28/02/2019 · Colesterolo alto ? Con l’avocado puoi ottenere risultati eccellenti Pubblicato il 28 febbraio 2019 - 18:53 Pubblicato da Marco Antonio Tringali Ecco lo studio che ha dimostrato come l'avocado può ridurre i valori di colesterolo nel sangue. L’avocado è un super cibo che, oltre ad essere buono e ricco di proprietà è anche un valido aiuto nella lotta contro glicemia e colesterolo alto.

L’avocado che vince il colesterolo e la pressione alta. Quello che Hemingway definì “un cibo che non ha rivali tra i frutti, il vero frutto del paradiso”, ovvero l’avocado, è un. 10/05/2014 · L'avocado è un frutto che possiede molte proprietà nutritive, ma rimane sempre il dubbio se sia un alimento che alza o abbassa il colesterolo. Quindi, il modo migliore per sapere se l'avocado è buono o cattivo è sapere da cosa è composto. A dispetto degli altri frutti, l’avocado ha un profilo nutrizionale davvero unico: 100 grammi di avocado sviluppano circa 160 calorie e la presenza di fibre, grassi buoni, vitamine del gruppo B, vitamina K, potassio, vitamina E e vitamina C, conferiscono all’avocado proprietà eccellenti per la salute e il suo consumo è associato a diversi. L’avocado è un frutto tropicale ricco di acidi grassi monoinsaturi che aiutano a diminuire il livello di trigliceridi e di colesterolo cattivo nel sangue grazie all’azione apportata dalle sostanze presenti nel frutto che inibiscono la sintesi del colesterolo ma anche dei lipidi nelle cellule.

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